الکترولیت های Nuun چیزی فراتر از یک پیشرفت هستند



یک هفته چیزهای اساسی اشیا unexpected غیر منتظره را که زندگی روزمره ما را کمی بهتر می کنند ، روشن می کند.


مدت زمانی طولانی وجود دارد – ساعت ها ، تمام روز ، چه کسی می داند – جایی که من فقط نوشیدن آب را فراموش می کنم. مثل اینکه اصلاً آب ندارد.

این به دلیل برخی برنامه های ضد آب نیست ، بلکه به دلیل تنبلی محض ، حماقت و احتمالاً سایر ویژگی های خودتخریبی شخصیتی است که من دارم.

در واقع ، در اینجا 3 نوشیدنی برتر (بسیار خاص) من ، به ترتیب نزولی وجود دارد:

اما وقتی هستم نه تنگی باورنکردنی ، آب اغلب به طور کامل از لیست اولویت های من خارج می شود. حتی اگر باشم کمی تشنه ، من به سختی وقت خود را صرف می کنم تا به سینک ظرفشویی بروم و یک لیوان از آن شیرین و شیرین H2O نیویورک را بگیرم.

اما اگر آب مقداری آب باشد ، چیزی برای شکستن یکنواختی یک روز که در آن جمع شده است ، چطور؟ وارد نون شوید

بخشهای Nuun به چندین دلیل در زندگی من ضروری شده است ، یکی از آنها این است که روز را خراب می کند.

قرص های الکترولیت Nuun دقیقاً همان چیزی هستند که به نظر می رسند – قرص های گرد (اصطلاحی فنی) که شما آنها را در یک لیوان آب قرار می دهید تا H2O معمولی قدیمی را رقیق ، حل و تبدیل کند و به چیزی معطرتر تبدیل کند و ظاهراً برای آبرسانی و ترمیم بدن مفید باشد. آنها برخلاف نوشیدنی های شیرین و پرکالری مانند Gatorade ، فقط 15 کالری در هر پاپ دارند و واقعا کم قند هستند.

آیا نوون طعم عالی دارد؟ خوب ، منظورم این است که آنها طعم خوبی دارند. این طعم دلپذیر است ، در حالی که بافت و احساس دهان در آب معمولی دارد. و زبانه ها اکثراً بی ضرر هستند (اگر مفید نباشند).

پس من منتظر نوون هستم؟ آیا از کاناپه پیاده می شوم یا از میز کار خود دور می شوم تا آب بنوشم؟ معلومه که آره.

پس من منتظر نوون هستم؟ آیا از کاناپه پیاده می شوم یا از میز کار خود دور می شوم تا آب بنوشم؟ معلومه که آره. و این یک نتیجه مثبت بزرگ در سال 2020 است.

اما خوب ، هدف اعلام شده از قرص الکترولیت Nuun این نیست که “یک احمق را به نوشیدن آب بیشتر”. آنها برای آبرسانی و بازیابی در بازار موجود هستند. واضح تر: من در مورد Nuun Sport صحبت می کنم ، نه محصولات دیگر شرکت در بازار مانند تقویت کننده سیستم ایمنی بدن ، کمک به خواب یا قبل از تمرین. به طور خاص ، خانواده من فقط قرص آهک لیمویی Nuun Sport را خریداری می کنند ، زیرا این طعم مورد علاقه نامزد من است و من همه چیز را می نوشم.

من تازه در قرنطینه شروع به دوچرخه سواری در خانه کرده ام – بله ، من یکی از افراد هستم – که می تواند یک تمرین کاملاً پرانرژی باشد. من معمولاً با دوچرخه آب منظم می نوشم ، کمی بعد یک بطری عظیم آب پر از دو قرص Nuun می نوشم. من مثل گذشته احساس خستگی یا خستگی نمی کنم. آیا من فقط بخاطر آبرسانی مناسب گمراه شده ام و می توان با آب ساده و قدیمی همین اثر را به دست آورد؟ شاید. اما اگر این ترفند جواب می دهد و خطرات آن کم است ، چرا استفاده از آن متوقف می شود؟

ابی لانگر ، متخصص تغذیه و تغذیه ثبت شده ، به من گفت که این قرص ها برای بهبودی پس از یک تمرین سخت مفید هستند.

وی گفت: “آنها این الکترولیت ها مانند پتاسیم و سدیم و به شکلی که پر از قند نباشد را تأمین می کنند.”

وی افزود: “من فکر می کنم که آنها کاملاً قانونی هستند.” لانگر گفت که او Nuun را امتحان کرده است ، اما هیچ ارتباطی با شرکت ندارد.

الکترولیت هایی مانند سدیم ، پتاسیم و منیزیم هستند برای حفظ آب بدن مفید است و اگر سطح شما پایین باشد ، کاملاً افتضاح خواهید بود. همانطور که کلینیک کلیولند اشاره می کند ، آب ساده برای بیشتر تمرینات مفید است ، اما تمرینات طولانی تر (یا شدیدتر) ممکن است نیاز به دوباره پر کردن الکترولیت ها داشته باشد. و اگر گرما باشد یا زیاد عرق کنید ، ممکن است به الکترولیت اضافی نیاز داشته باشید. Nuun قادر است این الکترولیت ها را تأمین کند – که بازهم می تواند بسیار زیاد باشد – بدون قند و کالری که اغلب منجر به آسیب بیشتر از سود نوشیدنی های ورزشی کلاسیک می شود.

دلیل دیگری نیز برای ضروری بودن راهبه ها دارم. آنها برای خماری گاه به گاه خارق العاده هستند. من می دانم که هیچ چیز خماری واقعی نیست درماناما آنها واقعاً به من کمک می کنند. Nuuns در آب حل می شود ، بنابراین می توانید با استفاده از Nuuns ، مقدار احمقانه الکترولیت هایی را به سیستم خود تزریق کنید. بله ، می کنم و بله ، احتمالاً نوعی احمقانه است. شما من میتوانم، در تئوری، با الکترولیت ها زیاده روی کنید. سدیم زیاد می تواند باعث حالت تهوع و اسهال شود ، پتاسیم بیش از حد می تواند کلیه ها و قلب شما را گیج کند و منیزیم زیاد باعث آسیب عصبی می شود. اما من هنوز هم معروف هستم که نوون را دو بار بهم زده ام ، سپس سیستم خود را با کمی قهوه منفجر کرده ام … بگذارید بگوییم … صبح های بزرگ. (اگر به یاد داشته باشید که بعد از یک شب نوشیدن نوون را قبل از خواب بنوشید ، حتی بهتر از این.) من هرگز به هیچ وجه با عوارض جانبی روبرو نشده ام و گمان می کنم این کار به طول انجامد زیاد از Nuuns باعث عوارض جانبی شدید الکترولیتهای زیادی می شود.

لانگر گفت: “خماری باعث کم آبی شما می شود ، به همین دلیل احساس می کنید بسیار احمقانه اید.” “آنها به شما کمک خواهند کرد [by hydrating]. آنها کاملا بی خطر هستند. شما آن را در آب قرار دهید ، خیلی طعم دار نیست ، قند زیادی وجود ندارد – این چیزی است که می تواند به راحتی سقوط کند. ”

با این حال ، لانگر معتقد نیست که راهبه های سیستم ایمنی بدن کارهای زیادی انجام می دهند. بنابراین برای مبارزه با COVID-19 به بخشهای پایین نروید.

وی گفت: مکمل های زیادی وجود دارد که ادعا می کنند ایمنی بدن شما را تقویت می کنند. “ما فقط تحقیقات زیادی برای تأیید این ادعاها نداریم. اگر به ماده Nuun در قرص های ایمنی بدن آنها نگاه کنید ، مواردی مانند نمک دریای هیمالیا را می بینید. چه کسی اهمیت می دهد؟ همان نمک سفره است ، بهتر نیست.” ”

خوشبختانه ، من فقط عادت به قرص الکترولیت پیدا کردم. این کمی گران است – 40 بخش بین 22 تا 28 دلار هزینه دارند ، اما من به خودم می گویم کمی درمان است ، برای من خوب است و بسیار ارزان تر از Gatorade یا موارد دیگر است. و در نهایت ، به بهبود آن چه بعد از یک یا دو آبجو اضافی به من آسیب می زند کمک می کند.




منبع: salamati-khabar.ir

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>