برنامه سلامتی جامع Verv می تواند به شما در دستیابی به تمام اهداف سلامتی خود در سال 2021 کمک کند

[ad_1]

محصولات ارائه شده در اینجا توسط شرکای StackCommerce ما انتخاب می شوند. اگر از طریق پیوندهای موجود در سایت ما چیزی خریداری کنید ، Mashable می تواند کمیسیون شرکت وابسته را بدست آورد.

تمرینات منزل خود را کنترل کنید.

تمرینات منزل خود را کنترل کنید.

تصویر: Verv

TL ؛ دکتر: با Verv Premium Home Workout Planner با راه حل های سلامتی و تناسب اندام خود شروع کنید. از 18 ژانویه می توانید اشتراک مادام العمر را با 96 درصد تخفیف برنده شوید و قیمت را به 39.99 دلار کاهش دهید.


برای سالم ماندن نه تنها ورزش لازم است. بسته به اینکه از کدام متخصصان بپرسید ، تعدادی از ارکان دیگر نیز وجود دارد که در مورد سلامت کلی شما اهمیت دارند. و همه آنها اتفاق نظر دارند که گرچه فعالیت بدنی قطعاً مهم است ، اما تغذیه ، خواب و آرامش نیز بازی می کنند. به همین دلیل Verv رویکرد جامع تری به برنامه آموزش شخصی خود اتخاذ می کند.

Verv یک راه حل کامل است که به هر چهار رکن اصلی سلامتی توجه می کند. کتابخانه گسترده برنامه ها نه تنها شامل تمرینات ، بلکه مراقبه ها ، برنامه های غذایی ، ASMR ، صداهای خواب و موارد دیگر است. برای داشتن یک سبک زندگی سالم نیازی به بارگیری و مدیریت چندین اشتراک برنامه ندارید. Verv هر آنچه را که نیاز دارید در یک برنامه ساده اما موثر نگه می دارد.

کار خود را با تعیین اهداف و پر کردن برخی اطلاعات شخصی مانند سطح آمادگی جسمانی فعلی ، محدودیت های رژیم غذایی و علایق خود شروع خواهید کرد. اگر Apple Watch یا Fitbit دارید ، حتی می توانید آنها را با برنامه Verv همگام سازی کنید تا از داده های خود بیشترین بهره را ببرید. متخصصان Verv – از جمله مربی تناسب اندام ، Dominique Gumelt ، PhD. متخصص قدرت و تهویه مطبوع John LaVoie؛ متخصص کینزیولوژی Gia George؛ و دو برابر پزشک معتبر امی شاه – توصیه های شخصی برای اقدام به زندگی سالم و شادتر شما را ایجاد می کند. این برنامه های شخصی می توانند چهار ، هشت یا 12 هفته به طول بیانجامند و شامل مواردی از جمله تمرینات اینتروال ، تمرینات تناسب اندام ، دویدن یا پیاده روی ، مراقبه ، برنامه های غذایی ، برنامه های خواب و موارد دیگر هستند. و از آنجا که شما باید موارد مورد علاقه و دوست نداشتن خود را انتخاب کنید ، لازم نیست حرکات خاصی را که دوست ندارید از دست ندهید (مانند مربا – همه از بورپین متنفر هستند).

در اینجا نگاه مختصری به نحوه عملکرد آن وجود دارد:

با قیمت 1200 دلار ، می توانید اشتراک مادام العمر Verv را – که امتیاز 4.7 از 5 ستاره را در فروشگاه App دارد – فقط 39.99 دلار برای مدت زمان محدود دریافت کنید.

برنامه سلامتی جامع Verv می تواند به شما در دستیابی به تمام اهداف سلامتی خود در سال 2021 کمک کند



[ad_2]

منبع: salamati-khabar.ir