سال 2020 سال پیاده روی بود

[ad_1]

هیچ کس به شما نمی گوید که یک همه گیری چقدر خسته کننده است. فیلم ها آن را از دست داده اند.

این بدان معنا نیست که بحران COVID در حال اجرا فاقد اثر وحشتناکی است. خیلی پر از او بود.

اما بسیاری از بیماریهای همه گیر اجتناب از انجام … هر کاری … برای ایمن بودن است. در فیلم ها ، مردم همیشه عجله دارند تا مسائل را درست کنند. در سال 2020 بیشتر حواس پرتی بود.

ما درگیر تلویزیون ، کاردستی ، تهیه مایه مایع ، پیمایش بی هدف TikTok ، نوشیدن ، پخت و پز و تقریباً هر کار دیگری بودیم که می توانستیم جداگانه انجام دهیم. اما شاید اول از همه ، آه ، ما واقعاً با قدم زدن حواسمان پرت شد.

من به دلایلی غالباً احساس می کردم مثل یک سگ خارش دار برای چند دقیقه با شکوه در سراسر جهان حرکت می کنم. بیرون؟ آیا این امن است ؟! خدای من ، بله! Nutro ، یک شرکت حیوانات خانگی حتی در این زمینه تبلیغات کرد.

فعالیت های بسیار کمی بود که بود شاید بی خطر. پیاده روی یکی از آنها بود. با چنین دنیاهای کوچکی ، حرکت و لذت بردن از هوایی که در چهار دیوار شما راکد نیست ، احساس خوبی دارد.

پیاده روی سلامتی جسمی شما را از راه های واضحی تقویت می کند ، به خصوص در طول یک سال که نمی توانیم آنقدر حرکت کنیم. اما آنها به وضوح می توانند به بهبود سلامت روانی شما کمک کنند ، واضح است که در جهنم سال مهم است. من مصمم هستم نه دانشمند است و نمی تواند به طور کامل توضیح دهد که چرا ، اما هنگامی که من به شما می گویم ، پیاده روی به من برخی از درمان های سروتونین ، منظور من این است که.

من فکر می کنم پیاده روی در سال 2020 بسیار مفید بود ، بخشی از این دلیل است که شما فقط باید به محیط جدید نگاه کنید. بنابراین بسیاری از زندگی در شکست قابل پیش بینی و مهار است ، حداقل در هنگام پیاده روی تا حدودی خود به خودی وجود دارد. دیدن یک پرنده ، ابر ، جهنم ، کامیون زباله بهتر از دیدن همان دیوار سفید ، همان تخت ، همان منظره از طریق همان پنجره است.

خوب و ساده است من دارم میروم. داشتن چیزی برای آن خوب است انجام دادن. در زمان های پیش از همه گیری ، از پیاده روی های طولانی لذت می بردم ، اما معمولاً آن را به فعالیت گره می زدم. من به ملاقات یک دوست خواهم رفت ، یا به یک کارخانه آبجوسازی خواهم رفت ، یا مواد غذایی را تحویل خواهم گرفت. اما الان فقط راه می روم. این خود هدف است. خوشبختانه من در نیویورک زندگی می کنم ، بنابراین کل مکان کاملاً قابل عبور است.

من همیشه از پیاده روی لذت می بردم ، اما جهنم اکنون آن را دوست دارم ، البته ممکن است یکنواخت باشد – چند بار می توانید همان کار را انجام دهید – اما این درست است چیزی

و هرچه می خواهید قدم بزنید. یک روز با ماشین 13 مایل به منهتن رفتم: این یک تمرین است. من در استراحت ناهار بودم: این یک طوفان فکری است. من راه رفتم چون اذیت شدم: این مراقبه است.

درو خر درباره این ایده در رساله راه رفتن روی Deadspin در سال 2017 می نویسد ، که به عنوان سخنرانی افتتاحیه دو برابر شد. Donkey ، یک نویسنده و نویسنده ورزشی بسیار خنده دار ، بهتر از آنچه من می توانم گفت:

“راه برو ، حرامزاده.

زیاد پیاده روی کنید. همه جا قدم بزنید. یا اگر روی ویلچر هستید ، همه جا را بچرخانید. رانندگی نکن. Uber را مصرف نکنید. راه رفتن. همانطور که برای گرفتن مدرک خود نزدیک می شوید – و به خاطر داشته باشید انتظار برای آن داغ و بی پایان خواهد بود – به راه رفتن ادامه دهید. متوقف نشو. آن پاهای لعنتی جوان را در حالی که هنوز کار می کنند بچرخانید.

نیازی نیست که فواید پیاده روی برای سلامتی را توضیح دهم. مطالعات نشان می دهد که پیاده روی به افسردگی ، کاهش وزن ، سلامت قلب و حتی سلامت مغز کمک می کند. پیاده روی یک تمرین است. پیاده روی فکر کردن است. پیاده روی نوشتن است. پیاده روی است کار کردن. تا جایی که می توانید در جایی که می توانید قدم بزنید. و سعی کنید هیچ چیزی نپوشید ، زیرا پوشیدن گه آن را خراب می کند. “

اما چیزی که برای سال 2020 اضافه می کنم: پیاده روی ارتباط است.

پیاده روی راه اصلی من برای دیدن جهان در سال جاری بود. پیاده روی بود (و هست) بر تأکید در تقویم رویدادهای من. خانواده تماس می گرفتند و از من و نامزدم می پرسیدند: “آیا آخر هفته برنامه ای دارید؟” جهنم ، ما خواهیم رفت.

یا اگر می خواهید با دوستی ملاقات کنید ، پیاده روی تنها راه ایمن برای انجام آن بود. می توانید خودتان را مبدل کرده و با هم روسازی کنید و برای مدتی احساس زمین واقعی کنید.

در نگاه اول ، همه اینها فقط به معنای از بین بردن خستگی است. اما این چیز دیگری است. فکر می کنم همه ما امسال عاشق پیاده روی شدیم زیرا این زندگی را به یاد ما می آورد.

وقتی راه می روید ، دنیا را می بینید. سگ ها بازی می کنند ، ماشین ها نزدیک می شوند ، مردم در حال راه رفتن هستند ، شاید آنها راه می روند ، شاید آنها دقیقاً همان کاری را انجام می دهند که شما انجام می دهید. ذره ای از انسانیت مشترک وجود دارد.

این پیاده روی ها به ما یادآوری می کند که در آنجا جهانی وجود دارد. ممکن است در کشش های طولانی توسط آن بسته شویم ، اما همچنان باقی است.

در نیویورک ، از کنار ساختمان های آپارتمانی عبور کردم و هر پنجره زندگی خانه را شکل می داد. یک زن و شوهر هستند که ناهار می خورند. پدری وجود دارد که با فرزندش بازی می کند. پسری با لباس زیر ایستاده است ، خدای من.

پیاده روی البته زمان را می گذراند. اما منظور از پیاده روی یادآوری زمانی بود که گذشت – وقتی دنیا باز بود – و یادآوری چیزهای خوب آینده.

من تا امروز ادامه خواهم داد امیدوارم آنجا ببینمت.



[ad_2]

منبع: salamati-khabar.ir